tag:blogger.com,1999:blog-83540596992605629992012-02-13T19:33:01.323+07:00ยินดีต้อนรับเข้าสู่บล๊อก Forward 2 You เป็นบล๊อกที่รวมรวมเนื้อหาเกี่ยวกับ Forward Mail ต่างๆ บทความดีๆ ไว้ด้วยกัน มีทั้งข้อมูลที่มีสาระน่ารู้ ข้อคิดดีๆ สุขภาพ ความงาม การท่องเที่ยว ภาพถ่ายสวยงาม วิธีทำนาย ทายใจ ความรัก การแต่งงาน ต้นไม้ ดอกไม้ สัตว์เลี้ยง เคล็ดลับการทำอาหาร ร้านอาหาร อาชีพ ธรรมะดีๆ ฟีโรโมน น้ำหอม และเรื่องเฮฮา ตลก ขำขันBooKhttp://www.blogger.com/profile/09876379300708116048noreply@blogger.comBlogger3191100tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-46243827453355807712012-02-12T01:20:00.000+07:002012-02-12T01:20:34.844+07:00

1. บอกเล่าเรื่องที่ต่างฝ่ายต่างจินตนาการให้กันฟังซะ จะได้รู้กันไปว่า ที่เค้าไม่ค่อยพูดกับแฟน เพราะอยากจูจุ๊บหล่อนนั่นเอง ดีใจจนเนื้อเต้นหรือยัง? 2. นวดให้แฟนเพื่อให้เค้าผ่อนคลายหน่อยนึง แต่อีกฝ่ายก็อย่า ลืมปรนนิบัติเดี๊ยนมั่งนะ ไม่ทำล่ะน่าดู ฮึ่ม! ว่าแล้วก็อย่าลืมแยกเขี้ยวใส่เป็นการขู่ซะเลย ไม่กลัวก็ให้มันรู้ไป! แต่รับรองไม่กลัวหรอกฮาฮา คงต้องใช้วิธีอื่นขู่ให้ขนลุกซู่แล้วล่ะ 3. ชมแฟนเยอะๆ

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-19173747889746740872012-02-10T23:40:00.000+07:002012-02-10T23:40:55.549+07:00

ความแตกต่าง นิสิต-นักศึกษา ผมสงสัยจังเลยว่าคำว่า นิสิต กับ นักศึกษา แตกต่างกันยังไง ทำไมบางมหาวิทยาลัย เช่น จุฬาลงกรณ์ ม.นเรศวร จึงเรียกผู้ที่กำลังศึกษาว่านิสิต แต่มหาวิทยาลัย/สถาบันอื่นใช้นักศึกษา และคำว่านิสิตมีความหมาย ประวัติความเป็นมา หลักเกณฑ์ที่จะใช้อย่างไร ช่วยตอบด้วยนะครับ/เด็ก ตอบ คำเรียก "นิสิต" และ "นักศึกษา" เริ่มมาจากจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มหาวิทยาลัยแห่งแรกของประเทศไทย

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-22138374375998413592012-02-08T15:15:00.000+07:002012-02-08T15:15:41.240+07:00

7 ข้อคิดดีๆ สำหรับการใช้ชีวิต 1. อย่านำอดีตมาทำให้ร้ายปัจจุบันของคุณ 2. การที่คนอื่นคิดกับคุณอย่างไร ไม่ใช่เรื่องที่คุณจะต้องเอามาคิด 3. เวลาสามารถรักษาได้ทุกอย่าง (หรือเกือบทุกอย่าง) เพราะฉะนั้นให้เวลาได้ทำงานของมันไป 4. ไม่มีใครเป็นสาเหตุของความทุกข์หรือความสุขของคุณ นอกจากตัวคุณเอง 5. อย่านำชีิวิตของคุณไปเปรียบเทียบกับใคร เพราะคุณไม่ได้รู้ทุกอย่างเกี่ยวกับชีวิตเขา 6.

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-79594134699977179402012-02-03T18:04:00.000+07:002012-02-03T18:04:03.278+07:00

โรคเส้นเลือดอุดตัน คอเลสเตอรอลสูง ถ้าเรารับประทานอาหารที่มีไขมันสูง ระดับคอเลสเตอรอลในกระแสเลือดจะมีสูงขึ้น เสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดอุดตันและโรคหัวใจวาย อาหารบางอย่างมีคุณสมบัติช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลได้เป็นอย่างดี 6 อัศวินตัวสำคัญนั้นคือ 1. มะเขือเทศต่างๆ 2. หอมหัวใหญ่ 3. กระเทียม 4. ถั่วเหลือง 5. แอปเปิ้ล 6. โยเกิร์ต ถ้าหากต้องการลดความอ้วนลดคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-3639167601577747532012-02-02T04:51:00.000+07:002012-02-02T04:51:00.421+07:00

วันนี้จะมาเสนอข้อมูลให้ผู้บริโภคซื้อของเด็กเล่นได้ทราบว่า เครื่องหมายความปลอดภัยที่ปิดบนกล่องของเล่นนั้น หมายความว่าอย่างไร CE sign  เครื่องหมายแรก คือ CE ซึ่งมาจากภาษาฝรั่งเศสว่า “Conformité Européene” ซึ่งแปลเป็นภาษาอังกฤษคือ “European Conformity” สัญลักษณ์นี้ควรปิดไว้ที่ของเล่นพร้อมกับชื่อ-ที่อยู่ผู้ผลิต ซึ่งเป็นไปตามกฎหมายของยุโรปปี 1993 สัญลักษณ์นี้เป็นเครื่องหมายที่แสดงว่า

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-14646017397502992572012-02-02T03:36:00.000+07:002012-02-02T03:36:59.284+07:00

มารู้จักกับต้น เฉาก๊วย กันหน่อยดีกว่า “เฉาก๊วย” ขนมหวานสีดำ ที่มีลักษณะหยุ่น ๆ เหมือนวุ้น ต้องรับประทานพร้อมกับน้ำเชื่อมและน้ำแข็ง ใครรู้บ้างว่า จริง ๆ แล้ว ไม่ใช่วุ้น แต่มันทำมาจากพืชชนิดหนึ่ง ซึ่งพืชชนิดนั้นก็คือ “ต้นเฉาก๊วย” นั่นเอง “ต้นเฉาก๊วย” เป็นพืชล้มลุก ประเภทคลุมดิน ลักษณะเป็นไม้พุ่มกึ่งเลื้อยขนาดเล็ก ลำต้นกลม เปราะและหักง่าย พืชชนิดนี้เป็นพืชในตระกูลเดียวกับพวกใบสะระแหน่ หรือ มิ้นต์

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-24318202839552727362012-02-01T14:35:00.002+07:002012-02-01T14:35:30.183+07:00

ที่ทำการไปรษณีย์คูคต0-2531-1075   ที่ทำการไปรษณีย์นานา0-2252-7598   ที่ทำการไปรษณีย์สาทร0-2285-1974   ที่ทำการไปรษณีย์สีลม0-2231-4813   ที่ทำการไปรษณีย์ดุสิต0-2243-7886   ที่ทำการไปรษณีย์บางนา0-2396-0010   ที่ทำการไปรษณีย์บางปู0-2323-9567   ที่ทำการไปรษณีย์บางแค0-2413-0562   ที่ทำการไปรษณีย์บางโพ0-2585-6477   ที่ทำการไปรษณีย์สำโรง0-2394-0380   ที่ทำการไปรษณีย์ดินแดง0-2247-5361  

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-19917636940365711152012-02-01T02:49:00.000+07:002012-02-01T02:49:54.113+07:00

Everything is a Remix Part 3 from Kirby Ferguson on Vimeo. เขาว่ากันว่าในโลกนี้ไม่มีสิ่งประดิษฐ์ที่คิดค้นขึ้นมาทั้งชิ้นด้วยคนๆเดียว แม้แต่หลอดไฟของ Edison รถยนต์เชิงพาณิชย์คันแรกอย่าง Ford T series , Apple Macintosh ทุกๆอย่างล้วนหยิบโน่นหยิบนี่จากไอเดียของคนอื่น มารวมกับไอเดียของตัวเองแล้วเปลี่ยนไปเป็นสิ่งใหม่ คอมพิวเตอร์ที่ขายดีอย่าง Macintosh ยังไปก๊อปปี้เครื่องคอมพิวเตอร์ของ xerox

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-79064895139220321232012-01-28T23:30:00.000+07:002012-01-28T23:30:17.678+07:00

มีน้องที่ทำงานถามว่า พี่อยากรวยแค่ไหน ผมได้แต่ตอบไปว่า ใครๆก็อยากรวย แต่ความจริงก็คือ ถ้าเรามีอาชีพเป็นลูกจ้างที่ทำงานด้วยความสุจริต ไม่มีทางรวยหรอก ถ้าอยากรวยต้องไปประกอบอาชีพอย่างอื่น คนที่อยากรวยต้องมีความตั้งใจ ตั้งมั่นและมีความทะเยอทะยานสูง ต้องทำทุกวิถีทางเพื่อให้ตนเองรวย ผมไม่ใช่คนที่ทะเยอทะยานเช่นนั้น ดังนั้นชีวิตนี้ผมจึงไม่มีวันรวย แต่ถ้าอยากรู้ว่าผมอยากรวยแค่ไหน ก็พอจะตอบได้

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-23993242626767947212012-01-17T22:58:00.000+07:002012-01-17T22:58:12.420+07:00

แสงแดด และรังสี UV เป็นสิ่งที่เราๆ นักดำน้ำไม่สามารถหลกเลี่ยงได้ และยิ่งการอยู่ในน้ำเย็นๆด้วย แล้ว ทำให้พวกเรา ไม่รู้สึกร้อนเหมือนถูกแดดเผา หลายๆคนโดยเฉพาะผู้ชายเลยไม่ค่อยระวังตัวและทาครีม กันแดดกัน อย่างเพียงพอ บางคนอาจจะคิดว่าอันตรายจากรังสี UV จะเห็นชัดในเฉพาะกลุ่มคนที่มีผิวสีอ่อน อย่างโซนยุโรป แต่จริงๆแล้ว ในเมืองไทยก็เริ่มมีการพบมะเร็งผิวหนังมากขึ้นแล้วนะครับ คงเป็นเพราะโลก เราร้อนขึ้น

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-21558288735430852732012-01-01T21:10:00.000+07:002012-01-01T21:10:40.517+07:00

ความรัก กับ รถเมล์ ความรักก็เปรียบเสมือนการเฝ้ารอรถเมล์ เมื่อรถเมล์มาถึงคุณมองมันและพูดกับตัวเองว่า.. "อี๋..รถแน่นเอี้ยด ไม่มีที่นั่งเลย" แล้วก็คุณก็บอกว่า "ฉันจะรอรถคันต่อไป" คุณปล่อยให้รถคันนั้นผ่านไป และรอรถคันที่สอง เมื่อรถคันที่สองมาถึง คุณมองมันและพูดว่า "อี๋...รถเก่ามาก ข้างในคงไม่สะดวกสะบาย" แล้วคุณ ก็ปล่อยให้มันผ่านไป และรอรถคันใหม่ สักพักหนึ่ง ก็มีรถคันต่อไปเข้ามา

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-43645544494403664332011-12-12T02:21:00.000+07:002011-12-12T02:21:42.069+07:00

คุณพ่อคุณแม่เคยสังเกตและสงสัยบ้างไหมว่า แม่คุณจะดูแลความสะอาดร่างกายของเจ้าตัวน้อยอย่างดี แต่ทำไมผดผื่นจึงมักเกิดขึ้นบนร่างกายของเจ้าตัวน้อยส่วนใหญ่ได้ง่ายนัก บางคนติติงตัวเองว่าดูแลดวงใจน้อยๆ ไม่ถูกวิธีหรือเปล่า หรือเพราะเสื้อผ้า สิ่งแวดล้อม ที่อยู่อาศัยไม่ถูกสุขลักษณะ จึงทำให้ร่างกายของเจ้าตัวน้อยมีผดผื่นขึ้นตามใบหน้าและลำตัวอย่างนี้ ? ไม่ต้องสงสัยกันอีกต่อไปแล้ว เพราะเรามีคำตอบมาฝากกันค่ะ  1

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-45486036923836068042011-12-12T02:16:00.000+07:002011-12-12T02:16:01.593+07:00

ภูมิแพ้ในเด็ก คุณพ่อ คุณแม่มักจะรู้สึกว่าลูกมีอาการป่วยบ่อยๆ เช่น คัดจมูก น้ำมูกไหล ปวดท้อง อาเจียนบ่อยๆ หรือ งอแงกวนบ่อยๆ ว่าเป็นจากการที่ลูกเป็นเด็กไม่แข็งแรง หรือ เป็นเด็กเลี้ยงยาก ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว อาการเหล่านี้ก็มักจะเกิดจากการติดเชื้อ โดยเฉพาะไวรัสหลายชนิดที่จะมาเยี่ยมเยียนอยู่เสมอๆ ตามฤดูกาลที่เปลี่ยนไป แต่ก็มีบางส่วนที่อาจจะเกิดจากปัญหาภูมิแพ้

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-25825812221738957212011-12-12T02:06:00.001+07:002011-12-12T02:17:39.014+07:00

ผื่นแพ้ในเด็ก รศ.พญ.วาณี วิสุทธิ์เสรีวงศ์ ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ Faculty of Medicine Siriraj Hospital คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ผื่นแพ้ในเด็กเป็นโรคที่พบได้บ่อยโรคหนึ่ง อาการโดยทั่วไปทำให้ผู้ป่วยมีผื่นแดง คันไม่สบายตัว ดูไม่สวยงาม ผู้ปกครองเกิดความกังวล ผื่นแพ้ในเด็กมีหลายชนิดและสาเหตุเกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งจากภายในร่างกายผู้ป่วยเองรวมทั้งปัจจัยภายนอกที่ผู้ป่วยได้รับ

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-64507707785428085582011-12-12T01:33:00.000+07:002011-12-12T01:33:35.870+07:00

คุณผู้อ่านบางท่านได้เข้าสู่ประตูวิวาห์ ผ่านชีวิตการแต่งงานมาหลายปี (อย่างโชกโชน) แต่ทำอย่างไรก็ไม่มีลูกน้อยมาเชยชมสักที อยู่มาวันหนึ่ง ก็เหมือนสวรรค์เปิดฟ้าประทานบุตรน้อยให้กำเนิดขึ้นมา ท่ามกลางความรักความหวงแหนเป็นที่สุดของพ่อแม่ แน่นอน ท่านคงจะต้องเลี้ยงดู ฟูมฟักลูกของท่านยิ่งกว่าไข่ในหิน ลูกน้อยของท่าน จะต้องสะอาดที่สุด แบบเชื้อโรคไม่ให้ไต่ไรไม่ให้ตอม ถึงขนาดนี้แล้ว

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-83472499595632312752011-12-09T17:38:00.000+07:002011-12-09T17:38:28.423+07:00

เป็นเรื่องเศร้าที่ผู้หญิงทุกคนหนีไม่พ้นกับช่วงเวลาออกเดทครั้งแรกกับผู้ชายที่เราหมายปองต้องใจมานาน เพราะถ้าสามารถทำให้การนัดพบครั้งแรกประเสริฐเลิศล้ำ รับรองเลยว่าสัมพันธภาพของทั้งคู่ก็จะราบรื่นราวกับโรยกลีบกุหลาบ ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกที่สาวๆจะใช้เวลาในการแต่งหน้าทำผม เลือกเสื้อผ้านานไปสักหน่อย แต่จะดีกว่าไหม หากลองใช้ 7 วิธีมัดใจชายรักชายหลง โดยหนุ่มเขารับประกันว่า แบบนี้แสนจะถูกใจ

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-23390927718795726292011-12-07T01:37:00.001+07:002011-12-07T01:39:53.896+07:00

สัมผัสทั้ง 5 ของทารกสามารถใช้การได้ตั้งแต่แรกเกิด การเรียนรู้เกิดจากสัมผัสทั้ง 5 นี้เอง การกระตุ้นสัมผัสทั้ง 5 ของลูกด้วยสิ่งใหม่ๆ จึงช่วยพัฒนาสมองและระบบประสาทของลูกได้อย่างดีเยี่ยม “และระดับการรับรู้ของทารกจะพัฒนาขึ้นทุกครั้งทีได้รับการกระตุ้น” สัมผัสทางร่างกายของทารก (Sense of Touch) ทารกสามารถซึมซับความรักของพ่อแม่จากการอุ้ม การกอด การหอม และการสัมผัสที่นุ่มนวลได้ดี

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-6541938946443265812011-12-07T01:31:00.001+07:002011-12-07T01:33:52.213+07:00

การมองเห็นของเด็กทารก ทารกไม่ได้เกิดมาแล้วมองเห็นชัดเจนเช่นผู้ใหญ่ทันที แต่ความสามารถในการมองเห็นของทารกจะค่อยๆ พัฒนาขึ้นเรื่อยๆ โดยอาศัยสิ่งแวดล้อมที่ดีเป็นตัวกระตุ้น ความสามารถในการมองเห็นที่ดีคือจุดเริ่มต้นนำไปสู่พัฒนาการที่ดีในด้านต่างๆ เช่น ทำให้การประสานงานของมือและตามีประสิทธิภาพ การมองเห็นที่ดีทำให้ทารกเริ่มเอื้อมมือไปหยิบจับวัตถุ

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-14418444940912336472011-12-06T15:09:00.001+07:002011-12-06T15:13:14.138+07:00

เริ่มต้นปกป้องดูแลดวงตาของลูก พ่อแม่ยุคใหม่มักให้ความสำคัญกับการส่งเสริมพัฒนาการทางด้านสติปัญญา เพื่อต้องการให้ลูกฉลาด แต่อาจลืมให้ความสำคัญกับสุขภาพดวงตาและพัฒนาการด้านการมองเห็นของลูกซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการเรียนรู้ ดังนั้น พ่อแม่ควรหันมาให้ความสำคัญสุขภาพดวงตา เพื่อพัฒนาการเรียนรู้รอบด้านที่ดีของลูกรักของท่าน ข้อมูลจาก ผศ.นพ.ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์ หัวหน้าภาควิชาจักษุวิทยา คณะแพทยศาสตร์

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-80402124604372895452011-10-29T15:53:00.001+07:002011-10-29T15:54:34.538+07:00

สิบอันดับประเทศที่เหมาะสมสำหรับเลี้ยงลูกมากที่สุด องค์กร Save The Children ได้ทำข้อมูลเกี่ยวกับประเทศที่เหมาะสมสำหรับเลี้ยงดูบุตรมากที่สุด โดย วัดจากข้อมูลทางด้านสาธารณสุข สภาพเศรษฐกิจ การศึกษา  ความเหมาะสมสำหรับอยู่อาศัยสำหรับสตรีและเด็ก 10 อันดับประเทศที่เหมาะสมสำหรับเลี้ยงลูกมากที่ที่สุดได้แก่ 1. ประเทศ นอร์เวย์ 2. ประเทศ ออสเตรเลีย 3. ประเทศไอซ์แลนด์ 4. ประเทศสวีเดน 5. ประเทศเดนมาร์ก 6.

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-68767684437651638982011-10-28T15:44:00.000+07:002011-10-28T15:44:17.890+07:00

ผู้ป่วยโรคมะเร็ง สถิติโรคมะเร็งในประเทศไทยเพิ่มขึ้นทุกปี นพ.ฉัตรชัย คูวัธนไพศาล กรรมการกลางมะเร็งวิทยาสมาคมแห่งประเทศไทย เปิดเผยว่าจากสถิติตัวเลขด้านโรคมะเร็งของกระทรวงสาธารณสุขปี 2552 พบว่า คนไทยป่วยเป็นโรคมะเร็งเพิ่มขึ้น 23% โดยมะเร็งเต้านมเริ่มเป็นมากขึ้นและแซงหน้ามะเร็งปากมดลูกมาเป็นมะเร็งที่พบบ่อยสุดในผู้หญิงไทย และเป็นสาเหตุการตายอันดับ 3 จากโรคมะเร็ง

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-29240110307431856962011-10-10T21:36:00.001+07:002011-10-10T21:43:41.534+07:00

sex การมีเพศสัมพันธ์ตาม "ช่องทางปกติ" ระหว่างชายกับหญิง นอกจากฝ่ายหญิงจะเสี่ยงเป็น "มะเร็งปากมดลูก" จากการติดเชื้อ "ไวรัสเอชพีวี" แล้ว การมีเพศสัมพันธ์ "ช่องทางที่ไม่ปกติ" หรือ "ประตูหลัง" และ "ปาก" ระหว่างชายกับหญิง หรือชายกับชาย ก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเช่นกัน นพ.ธีรวุฒิ คูหะเปรมะ ผอ. สถาบันมะเร็งแห่งชาติ กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า ปัจจุบันคนที่มีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-37298612993689097202011-10-09T17:41:00.001+07:002011-10-09T17:46:08.781+07:00

ผู้หญิงไม่อยากมีเซ็กส์ บทความโดย นพ. วิสิทธิ์ สุภัครพงษ์กุล เรื่อง ผู้หญิงวัยทอง ขยาด "เซ็กส์" บ่อยครั้งที่หลังจากบรรเลงเพลงรักบนเตียงจบลง ผู้หญิงหลายคนเจ็บและมีเลือดออกมาจากช่องคลอดจนไม่อยากมีเพศสัมพันธ์ เกี่ยวกับเรื่องนี้ นพ. วิสิทธิ์ สุภัครพงษ์กุล อุปนายกสมาคมมะเร็งนรีเวชไทย กล่าวว่า เลือดออกขณะมีเพศสัมพันธ์ แบ่งได้เป็น 2 ลักษณะคือ ออกทันที และอาจจะสักพัก วันรุ่งขึ้นค่อยมีเลือดออกก็ได้

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-14930166490653566722011-10-09T02:08:00.001+07:002011-10-09T02:09:35.325+07:00

การนอนท่าที่ไม่ถูกต้องทำให้ปวดหลัง การนอนนั้นเป็นที่ทราบกันว่าถือเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด เพราะขณะที่เรานอนร่างกายจะทำการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต่างๆ ในร่างกาย ทำให้เราสดชื่นหลังตื่นนอน แต่อย่างไรก็ตามหากเรานอนไม่ถูกสุขลักษณะ ก็อาจนำมาซึ่งปัญหา ทำให้ปวดหลังได้ ท่านอนที่ดีที่สุดก็คือ การนอนหงายนั่นเอง เพราะจะทำให้เราหายใจสะดวก และไม่มีอาการปวดตามร่างกาย หลังตื่นนอน เนื่องจากการนอนหงายนั้น

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-5638962560945104202011-10-08T17:37:00.001+07:002011-10-08T17:39:08.825+07:00

ปวดหลัง การนั่งแบบไม่มีพนักพิงจากเก้าอี้ นั่งจมลงไปในเก้าอี้ นั่งชิดแป้นพิมพ์หรือเมาส์เกินไป เท้าไม่สัมผัสพื้น นั่งบนเก้าอี้ที่ไม่เหมาะสมทั้งโต๊ะทำงาน โต๊ะคอมพิวเตอร์ นั่งนานๆ โดยไม่มีการหยุดพัก รวมไปถึงการยกของหนักผิดวิธี ซึ่งทุกข้อที่กล่าวมาข้างต้นนั้น ดร.นิโคล ลีเดอท ไคโรแพรคเตอร์ จากประเทศออสเตรเลีย หนึ่งในทีมแพทย์ของคลีนิกกายภาพบำบัดดีสปายน์ ไคโรแพรคติก บอกว่านั่นคือสาเหตุหลักๆ

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-10273113304645546402011-10-08T17:30:00.001+07:002011-10-08T17:32:10.241+07:00

พบแพทย์เพื่อตรวจ โรคหลอดเลือดสมอง อัมพฤกษ์ อัมพาต นักวิชาการพบ “โรคอัมพาตในคนอายุน้อย” มีความถี่ขึ้น สาเหตุวัยรุ่นสูบบุหรี่จัด แพทย์เตือนอาการ “ชา อ่อนแรงครึ่งซีก-พูดไม่ชัด-ปากเบี้ยว” เสี่ยงเป็นอัมพาตสูง ย้ำ! อย่าวางใจให้รีบพบแพทย์ภายใน 180 นาที มีโอกาสหาย ขณะที่ 1 ใน 3 ของผู้ป่วย ที่ไม่ได้รับการรักษาต่อเนื่อง เสี่ยงเป็นซ้ำภายใน 1 เดือน รศ.นพ. สมศักดิ์ เทียมเก่า สาขาวิชาประสาทวิทยา

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-78394140902900634562011-09-27T02:00:00.002+07:002011-09-27T02:42:18.958+07:00

ลูกผู้ิชายตัวจริง  คุณโป๋ หรือ พยงค์ สุดสงวน ผู้ทำอาชีพมอเตอร์ไซค์รับจ้าง ได้เคยช่วยจับโจรกระชากกระเป๋ามาแล้วถึง 7 ครั้ง (สน.พื้นที่นั้นน่าจะรับพี่แกไปเป็นตำรวจเลยดีกว่ามั๊ย เพราะจับโจรได้เยอะกว่าตำรวจอีก) คุณ พยงค์ ให้สัมภาษณ์ว่า เมื่อก่อนแฟนของตนเคยโดนกระชากสร้อย มีคนเห็นหลายคนแต่ไม่มีคนช่วยแม้แต่คนเดียว และไม่คิดจะไปแจ้งความ พี่แกเลยตั้งปณิธาณเพื่อที่จะเป็นคนดีช่วยเหลือสังคมด้วยการจับโจร

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-83155052855427107462011-09-26T23:01:00.001+07:002011-09-26T23:02:29.047+07:00

จัดอันดับความเร็วอินเตอร์เน็ต แพนโด เน็ตเวิร์กสเผยผลการศึกษาความเร็วในการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตทั่วโลก 10อันดับแรกได้แก่ - เกาหลีใต้ซึ่งครองแชมป์ประเทศที่มีความเร็วในการดาวน์โหลดสูงสุด ด้วยความเร็วในการดาวน์โหลดโดยเฉลี่ยที่ 2,202KBps - โรมาเนีย 1,909KBps - บัลแกเรีย 1,611KBps - ลิทัวเนีย 1,462KBps - ลัตเวีย 1,377KBps - ญี่ปุ่น 1,364KBps - สวีเดน 1,234KBps - ยูเครน 1,190KBps - เดนมาร์ก

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-86305374233892264112011-09-23T20:27:00.000+07:002011-09-23T20:27:05.429+07:00

เรื่องเพศในสังคม ไทย แม้ว่าจะเป็นเรื่องลับๆ ที่ไม่มีใครพูดในที่แจ้ง แต่ทว่าความสำคัญของมันต่อวิถีชีวิตมนุษย์ก็มากโขอยู่ โดยเฉพาะวิถีชีวิตของท่านชาย และคงจะดีไม่น้อยถ้าผู้ชายทุกคนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง สามารถประกอบกิจกรรมทางเพศที่ถือว่าเป็นเรื่องสำคัญเรื่องหนึ่งได้อย่างตลอด รอดฝั่ง แต่ในความเป็นจริงจากการวิจัยเกี่ยวกับเรื่องของสมรรถภาพทางเพศ กลับพบว่าชายไทยที่อายุ 35 ปีขึ้นไป

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-42780424853669743182011-09-23T20:12:00.000+07:002011-09-23T20:12:59.471+07:00

ฟอร์บส์ จัดอันดับ 40 มหาเศรษฐีไทย ประจำปี 2554 ธนินท์ ยังครองแชมป์ , เฉลียว ที่ 2 เจริญ 3 ขณะที่ พ.ต.ท.ทักษิณ ที่19 ฟอร์บส์ (Forbes) สถาบันจัดอันดับรายใหญ่ของโลก เปิดเผยรายชื่อ 40 อันดับมหาเศรษฐีของไทย ประจำปี 2554 โดยอันดับ 1 ยังคงเป็นของ นายธนินท์ เจียรวนนท์ เจ้าสัวซีพี , อันดับ 2 นายเฉลียว อยู่วิทยา เจ้าพ่อ "เรด บลู" , อันดับ 3 นายเจริญ สิริวัฒนภักดี กับธุรกิจเบียร์ช้าง ขณะที่ พ.ต.ท.ทักษิณ

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-46574464224075274722011-09-15T03:19:00.000+07:002011-09-15T03:19:07.382+07:00

รู้จักกับผลทับทิม ประโยชน์ทับทิม การวิจัยทางการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา พบว่าในน้ำทับทิมมีสารต้านนอนุมูลอิสระหลายชนิด และมีประสิทธิภาพสูงมาก ด้วยความสามารถที่สูงของสารต้านอนุมูลอิสระในน้ำทับทิม มีผลถึงกับมีงานวิจัยที่มีคุณประโยชน์โดยตรงหลาย อย่างไม่ใช่การคาดคะเนอ้อมๆกันอีกต่อไป งานวิจัยแรกพบว่าสารจากน้ำทับทิม สามารถลดภาวะการแข็งตัวของเส้นเลือด จากไขมันในเลือดสูงได้

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-38920016934837415862011-09-10T03:56:00.000+07:002011-09-10T03:56:58.966+07:00

หมาเลียขา หลายคนอาจจะเคยมีน้องหมาที่บ้านชอบเลียขาตัวเองมากๆ เลียจนขาแหว่งเป็นแผล เหมือนๆบุหรี่จี้ และอาจจะไม่เข้าใจว่าทำไมไม่หยุดเลียทั้งๆที่เป็นแผลใหญ่ขนาดนั้นแล้ว พฤติกรรมการเลียเป็นเรื่องที่มีในน้องหมาทุกตัวนะค่ะ แต่ต้องไม่เลียมากจนเกิดปัญหาอย่างที่น้องหมาของท่านเป็นอยู่ ตามปรกติ แล้วการเลียทำให้เกิดแรงเสียดสีขึ้นบนผิวหนังบริเวณนั้น เมื่อเลียบ่อยๆขึ้น แรงขึ้น ยิ่งเพิ่มความแดงช้ำ

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-47363082316212465182011-09-09T03:22:00.002+07:002011-09-11T22:39:24.539+07:00

อันตรายจากสาร BPA ในขวดนมเด็ก อันตรายจากขวดนมเด็กที่ทำมาจากพลาสติกโพลีคาร์บอเนต พบสาร "BPA" หรือสาร Bisphenol A ที่อาจปนเปื้อนในน้ำนม ส่งผลต่อระบบประสาทของทารก พ.ญ.รัชดา เกษมทรัพย์ กุมารแพทย์ สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี (ร.พ. เด็ก) เปิดเผยว่า ขณะนี้ได้ตั้งคณะกรรมการควบคุมการผลิตขวดนมพลาสติกสำหรับทารกและเด็กเล็กขึ้น หลังพบว่า พลาสติกที่ใช้ผลิตขวดนมซึ่งก็คือ พลาสติกโพลีคาร์บอเนตนั้น

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-54931702488209524232011-09-02T14:51:00.002+07:002011-09-02T14:53:24.951+07:00

แอนดี้ เขมพิมุก ชกต่อยคู่กรณี กลาง สน.คลองตัน คลิปวีดีโอ ข่าว แอนดี้ เขมพิมุก เมื่อวันที่ 1 ก.ย. นายสิราวิชญ์ นกทอง อายุ 36 ปี มาที่ สน.คลองตัน เพื่อแจ้งความร้องทุกข์ว่าถูก นายแอนดี้ เขมพิมุก อายุ 33 ปี ดารานักแสดงชื่อดัง อดีตนักร้องวง Dragon Five ทำร้ายร่างกาย เหตุเกิดที่ สน.คลองตัน เมื่อเวลา 12.30 น. ที่ผ่านมา นายสิราวิชญ์ กล่าวว่า ก่อนเกิดเหตุขับรถมาตามถนนพัฒนาการ

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-88361074959796184152011-08-17T20:02:00.002+07:002011-08-20T18:21:22.602+07:00

ประโยชน์ สับปะรด สับปะรด เป็นผลไม้ไทยที่หารับประทานได้ตลอดทั้งปี สับปะรดมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก เพราะอุดมไปด้วยวิตามินเกลือแร่ สารอาหารและกากใยต่างๆ ลองมาดูประโยชน์ของสับปะรดว่ามีผลดีต่อร่างกายของเราอย่างไรบ้าง 1. ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การรับประทานสับปะรดวันละหนึ่งชิ้นจะช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินซีอย่างเพียงพอ ที่สำคัญคือวิตามินช่วยในการทำงานของเซลล์ต่างๆ

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-10758106100271609192011-08-17T00:32:00.000+07:002011-08-17T00:32:45.466+07:00

อกหัก หลายๆ คนที่เกิดมาต่างก็ต้องผ่านช่วงชีวิตและประสบกับเหตุการณ์ต่างๆ มากมาย และเหตุการณ์หนึ่งที่คนในวัยหนุ่มสาวมักจะต้องประสบคือการรู้สึกชอบหรือถึงกับรักใครคนหนึ่ง และบางคนก็ไม่อาจสมหวังในความรักนั้นได้ ต้องเกิดอาการ ”อกหัก” ขึ้น และเพื่อเป็นการระบายปัญหาคนในวัยหนุ่มสาวมักจะหันไปหาเพื่อน ของมึนเมาต่างๆ หรือสิ่งเสพติด เพื่อประชดตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-50496969963806761262011-08-06T02:30:00.001+07:002011-08-06T02:34:20.260+07:00

เลืือดกำเดาไหล วิธีปฐมพยาบาลเลือดกำเดาไหล เลือดกำเดาไหลเกิดจากเส้นเลือดฝอยในจมูกแตก หรือเกิดแผลในจมูก เมื่อเกิดอาการเลือดกำเดาไหลให้ทำดังนี้ค่ะ 1. ใช้มือบีบจมูก เพื่อกดแผลในจมูกให้ปิด 2. ให้ก้มหน้า เมื่อก่อนผู้ใหญ่มักจะบอกเราให้แหงนหน้าขึ้น แต่ความจริงแล้วถ้าหากแหงนหน้าขึ้นอาจทำให้เลือดไหลลงคอและจะทำให้สำลักเลือดได้ คุณหมอจึงแนะนำให้ก้มหน้า 3. ใช้น้ำแข็งประคบที่สันจมูกเพื่อให้เลือดแข็งตัว

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-18048291721747362482011-08-04T02:03:00.003+07:002011-08-20T18:25:15.924+07:00

สมอง และความจำ สมองถือได้ว่าเป็นอวัยวะที่สำคัญและซับซ้อนของร่างกายเรา การบำรุงสมองและใช้สมองอย่างถูกวิธีจะทำให้สมองเรามีความจำดีและความคิดที่ดีได้อย่างไม่น่าเชื่อ วันนี้มีเคล็ดลับมาแนะนำกัน ตื่นเช้ามืดมาอ่านหนังสือ ช่วยให้จดจำได้ดีกว่าอ่านช่วงกลางคืน แต่ขึ้นอยู่กับบุคคลด้วย ซึ่งเหตุผลที่ตื่นเช้ามืดจำได้ดีเพราะมักไม่มีอะไรรบกวน ทั้งรายการโทรทัศน์ หรือวิทยุก็ไม่ร้อนแรง และคนอื่นๆ

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-2015274139060420382011-08-03T08:29:00.003+07:002011-08-03T15:15:07.104+07:00

ต้นโปร่งฟ้า ใช้เลิกบุหรี่ได้ หากใครที่กำลังคิดจะเลิกบุหรี่อยู่ล่ะก็ ไม่ต้องไปหาวิธีเลิกให้ยาก ไม่ต้องเสียเงินเสียทอง แค่ไปหาใบของต้น โปร่งฟ้า มาใบเดียว นำใส่ปากแล้วเคี้ยว เมื่อเกิดอาการอยากสูบบุหรี่หลังจากนั้นเมื่อสูบบุหรี่ สารที่อยู่ในใบโปร่งฟ้าจะทำปฏิกิริยากับควันบุหรี่ทำให้รู้สึกเกิดอาการพะอืดพะอมอยากจะอาเจียน หรืออาจจะอาเจียนออกมาเลยทันที ทำให้ไม่อยากสูบบุหรี่อีก

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-57997310430922297912011-07-26T20:11:00.001+07:002011-07-26T20:13:18.649+07:00

มีเรื่องน่าสนใจเกี่ยวกับที่อยู่อาศัยมาฝากค่ะ เป็นบ้านที่แคบที่สุดในโลก ตั้งอยู่ในเมืองวอร์ซอว์ ประเทศโปแลนด์ มีกว้างอยู่ที่ประมาณ 72-122 เซนติเมตร ส่วนที่แคบที่สุด เพียง 72 เซ็นติเมตรเท่านั้น แคบพอๆ กับประตูหรือว่าหน้าต่างหนึ่งบ้านเท่านั้นเอง โดยทางเข้าจะเป็นบันได เข้าจากด้านล่างของบ้าน ขึ้นสู่ด้านบน และบันไดสามารถพับเก็บได้ด้วยระบบไฟฟ้า เพื่อนำพื้นที่ที่เหลือไปใช้ประโยชน์ให้ได้มากที่สุด

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-16493672630582991132011-07-16T15:31:00.004+07:002011-08-20T18:25:57.801+07:00

มะรุม มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Moringa oleifera Lam. วงศ์ :  Moringaceae  มะรุม มะรุม เป็นพืชที่มีสรรพคุณทุกส่วน ไม่ว่าจะเป็นราก เปลือก ใบ ดอก หรือฝัก โดยเฉพาะฝักที่คนไทยนิยมนำมาแกงเป็นแกงส้มมะรุมเพื่อรับประทาน นอกจากจะอร่อยแบบไทยแท้ๆ ยังมีสรรพคุณเป็นยารักษาไข้ หรือลดไข้ได้อีกด้วย มะรุม เป็นพืชสมุนไพรที่มีสรรพคุณในหลายด้าน เช่น ราก จะมีรสเผ็ด หวาน ขม แก้อาการบวม บำรุงไฟธาตุ เปลือก

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-76283273114531721592011-07-15T17:02:00.001+07:002011-07-15T17:04:26.299+07:00

ขมิ้น สมุนไพรไทย คุณประโยชน์มากมาย ชื่อวิทยาศาสตร์ Curcuma longa L. ชื่อวงศ์ ZINGIBERACEAE ชื่อพ้อง Curcuma domestica ชื่ออื่น ๆ ขมิ้น, ขมิ้นแกง, ขมิ้นชัน, ขมิ้นหยอก, ขมิ้นหัว, ขี้มิ้น, ตายอ, หมิ้น ,Tumeric, Curcuma, Yellow Root ส่วนที่ใช้  : เหง้า การปลูกขมิ้น ควรปลูกในช่วงต้นฤดูฝนประมาณเดือนพฤษภาคมเป็นต้นไป ขมิ้นชันชอบอากาศร้อนชื้น ชอบดินร่วนซุยที่ระบายน้ำได้ดี ใช้เหง้าแก่ที่อายุ 7-9

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-58652718834158009712011-07-13T23:55:00.001+07:002011-07-14T00:17:43.671+07:00

การเลือกกระโปรง วันนี้มีวิธีเลือกกระโปรงให้เหมาะกับรูปร่างของตัวเองมาฝากค่ะใส่ให้เหมาะกับหุ่นของตัวเองจะช่วยให้ดูสวยขึ้น 1.สาวขาใหญ่ ควรหลีกเลี่ยงเนื้อผ้าประเภทไลครา หรือผ้ายืด ควรเลือกกระโปรงทรงเอ เท่านั้น ให้มีความยาวประมาณเหนือเข่า หรือจะเป็นทรงตรงแบบเรียบ ที่อวดปลีน่องก็พอไหวแต่ระวังอย่าให้ชายกระโปรงยาวเท่ากับช่วงขาที่กว้างที่สุด เพราะจะสร้างภาพลวงตาว่าท่อนล่างเท่ากับท่อนบน

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-37236311188968148962011-07-12T14:31:00.001+07:002011-07-12T14:32:36.347+07:00

ประโยชน์ของกระเทียม กระเทียม กระเทียม(Garlic) พืชล้มลุก มีลำต้นใต้ดิน เรียกว่า หัว (กระเทียม)  หัวมีกลีบย่อยหลายกลีบ เนื้อสีขาว มีกลิ่นฉุนเฉพาะ  ใบยาว แบน ปลายแหลม ภายในกลวง ดอกรวมกันเป็นกระจุกที่ปลายก้าน ช่อดอกสีขาวอมเขียว หรืออมชมพูม่วง การปลูกกระเทียม ใช้หัวปลูก ต้นกระเทียมชอบอากาศเย็นและดินร่วนซุย กระเทียมช่วยป้องกันเชื้อโรคทุกชนิด รวมทั้งเชื้อดื้อยาปฏิชีวนะด้วย มีหลักฐานพบว่า

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-59666687229231289562011-07-10T21:14:00.003+07:002011-07-14T00:20:48.041+07:00

สมาธิเพื่อการผ่อนคลายรักษาสุขภาพกายและจิตโดยองค์รวม โดย พระอาจารย์มหาสีไพร อาภาธโร

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-4717739986623055252011-07-09T00:03:00.002+07:002011-07-09T00:16:00.216+07:00

โฆษณา่ทีวี  Google Chrome : คนรักสัตว์ เกี่ยวกับ มูลนิธิ SCAD มูลนิธิช่วยเหลือสัตว์ จากใจพ่อ - โฆษณาทีวี น่ารักๆ ของ Google chrome ในไทย อันนี้เป็นแรงบันดาลใจให้สำหรับคนที่อยากทำธุรกิจของตัวเอง Google chrome - โอ๊ค ทูตมวยไทย

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-9869829940122307752011-07-02T18:39:00.001+07:002011-07-02T18:42:58.418+07:00

รถไมโล ตอนเด็กๆใครยังจำกันได้บ้างวันดีคืนดีก็จะมีรถของบริษัทมาแจกไมโลหรือโอวัลตินเย็นให้เด็กๆอย่างเราได้ดื่มกันและถ้ายังพอนึกออกก็จะรู้สึกว่ามันอร่อยกว่าเราชงกินเองที่บ้าน วันนี้เราจึงได้นำสูตรนี้มาให้ทุกคนได้ไปลองทำกินกันเองที่บ้านว่ามันจะอร่อยสู้รถที่มาแจกที่โรงเรียนได้หรือเปล่า ข้อมูลจาก pantip.com ไมโลเย็นสูตรโรงเรียน  1. นำนมสด (แบบเพียบไขมัน ไม่ใช่พร่อง) ไปต้มให้มีความร้อน

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-68509561372964116872011-06-28T13:23:00.001+07:002011-06-28T13:24:30.053+07:00

วิธีทาครีมที่ถูกต้อง ทาครีมให้ถูกวิธี ช่วยให้ประสิทธิภาพในการบำรุงผิวดีที่สุด วิธีบำรุงผิวหน้าที่ถูกวิธี ไม่ใช่เพียงแค่เลือกครีมบำรุงยี่ห้อแพง ๆ ดัง ๆ ที่ชอบหรือที่ได้รับความนิยมเท่านั้น ต้องเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของผู้ใช้ด้วย นอกจากนั้นวิธีทาครีมที่ถูกต้อง ก็เหมือนเป็นการรักษาสุขภาพผิวให้ดูดีอยู่เสมอ เพราะหากทาครีมผิดวิธีนอกจากไม่เกิดประโยชน์อันใด และเสียเงินไปอย่างเปล่าประโยชน์แล้ว

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-44996894933749971322011-06-27T16:22:00.001+07:002011-06-27T16:25:32.809+07:00

ลดต้นขา และสะโพก วิธีลดต้นขา และ สะโพก วิธีลดต้นขา ท่าที่ 1 ต้องใช้เวท น้ำหนัก 1 กิโลกรัม เป็นตัวช่วยด้วยค่ะ ให้นอนลงกับพื้นแล้วผูกเวทติดไว้ที่ขา แล้วยกขาให้สูงขึ้นจากพื้น 45 องศา อย่างช้า ๆ นับ 1-5 แล้ววางลง จนเมื่อร่างกายเริ่มชินกับน้ำหนักของเวท ให้ยกขาขึ้นลงด้วยความเร็วมากขึ้น โดยท่าลดต้นขานี้ควรทำทีละข้าง ครั้งละ 3 เซต เซตละ 10 ครั้ง หมั่นทำบ่อย ๆ อาทิตย์ละ 2-3 ครั้งค่ะ

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-266950990496419612011-06-27T15:06:00.001+07:002011-06-27T15:07:26.595+07:00

อาโปว์ พราวพร เผยเคล็ดลับการเรียนภาษา “อาโปว์” เด็กเก่งจากจังหวัดกาฬสินธุ์ ได้เผยเคล็ดลับวิธีเรียนภาษาให้เก่ง โดยต้องเน้นฝึกฝนบ่อยๆ การอ่าน ท่องจำ ฟัง พูด เขียน ฝึกทุกวัน น.ส.พราวพร เกียรติดำเนินงาม หรือน้องอาโปว์ อายุ 18 ปีเด็กไทยชาวกาฬสินธุ์ที่เรียนเก่งจนสามารถสอบเข้ามหาวิทยาลัย China Foreign Affairs University หรือ (CFAU)

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-87810716838413348202011-06-27T14:31:00.004+07:002011-06-27T15:08:18.099+07:00

วิธีลดพุง ลดหน้าท้อง 10 วิธีการลดพุง และหน้าท้อง ให้เรียบสวย 1. ร่างกายไม่สามารถเลือกกำจัดเฉพาะไขมันที่พอกอยู่ที่พุงได้ คุณต้องกระตุ้นการเผาผลาญไขมันทั้งตัว ทำได้ง่าย ๆ โดยเพิ่มกิจกรรมเคลื่อนไหวตลอดทั้งวัน เช่น เดินขึ้นลงบันไดแทนขึ้นลิฟต์ หรือจอดรถไกลๆ แล้วเดินเร็วๆ เพื่อให้ทันเข้าประชุม หรือซื้อน้ำดื่มขวดใหญ่สัก 2 ขวดหิวไว้ให้แขนทั้งสองข้างก่อน เริ่มเดินช็อปปิ้งกับหวานใจ

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-7620463695918534472011-06-27T14:13:00.002+07:002011-06-27T14:17:51.866+07:00

ประโยชน์ มะเขือเทศ ประโยชน์ของมะเขือเทศ  การกินมะเขือเทศเป็นประจำ จะช่วยลดการเกิดอนุมูลอิสระได้มาก ช่วยชะลอความแก่ชรา และลดความเสี่ยงของการเกิดโรคภัยไข้เจ็บอย่างเช่น มะเร็ง หรือโรคหัวใจได้มาก... มะเขือเทศ ทุกท่านคงจะรู้จักมะเขือเทศเป็นอย่างดี เพราะเป็นผลไม้ที่ใช้ในการประกอบอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน และเกลือแร่ต่างๆ มากมาย และเป็นแหล่งอาหารที่ดีสำหรับวิตามินซี วิตามินเค แร่ธาตุโปแตสเซียม

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-91582084467010150012011-06-26T22:13:00.001+07:002011-06-26T22:14:41.676+07:00

หนีบผม อุปกรณ์สำคัญอีกอย่างหนึ่งที่สาวรักสวยรักงามทุกคนต้องมีก็คือ เครื่องหนีบผม นั่นเอง เพราะมันเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยให้สาว ๆ มีผมตรงสวยเนี๊ยบได้อย่างดีเยี่ยม แต่ในขณะเดียวกัน เบื้องหลังความสวยเนี๊ยบนั้นก็ทำร้ายผมอยู่ไม่น้อย ด้วยความร้อนของมันที่พร้อมจะทำให้สาว ๆ ผมเสียมานักต่อนักแล้วนั่นเอง ดังนั้น การถนอมผมไปพร้อม ๆ กับการหนีบผม จึงเป็นเรื่องจำเป็นมาก ๆ สำหรับสาว ๆ เพราะหากไม่มีการดูแลไปด้วย

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-6387388904758231602011-06-26T22:07:00.001+07:002011-06-26T22:10:13.891+07:00

แก้ปัญหาชีวิตคู่ นักจิตวิทยา และผู้เชี่ยวชาญหลายท่านได้ลงมือวิจัยอย่างหนักเกี่ยวกับชีวิตคู่ ถึงวิธีการที่จะเพิ่มความสุขและลดความกดดันในชีวิตคู่ จนได้พบกับวิธีที่ง่ายดายและสนุกสนาน ซึ่งเป็นเคล็ดลับในการเพิ่มความสัมพันธ์ให้แนบแน่น และสามารถที่จะช่วยเติมเต็มชีวิตคู่ของคุณได้เป็นอย่างดี 1. หาซื้อ ซีดี หรือเทปเพลงเพราะๆ ที่เขาหรือเธอชอบ มาฝากสักม้วน งานวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่า

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-35577878015518512262011-06-25T17:54:00.000+07:002011-06-25T17:54:36.563+07:00

คุณ รักตัวเองเป็น หรือเปล่า เป็นคำถามที่อาจทำให้คุณต้องคิดอยู่ซักหน่อย เพราะการรักตัวเองกับการเห็นแก่ตัวนั้นบางที อาจมีความหมายต่างกันไม่มาก ความ สัมพันธ์ที่เรียกว่า "ฉันรักเขา" ดูจะเป็นตัวบ่งบอกได้ชัดเจนที่สุด ถ้าคุณอยากจะวัดปริมาณความรักที่ คุณมีต่อตัวเอง คุณสามารถ เอาเรื่องรักกุ๊กกิ๊กระหว่างเขาและคุณมาเป็นข้อชี้ชัดได้ ถ้าคุณกำลังเข้าข่ายหน้ามืด ตามัว มองว่าหนุ่มของคุณคือพ่อเทพบุตรมาโปรด

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-25122351291474836402011-06-25T17:18:00.001+07:002011-06-25T17:21:27.998+07:00

หลักการทรงงานใน พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว หลักการทรงงานของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ตลอดเวลากว่า 6 ทศวรรษ แห่งการครองราชย์ที่ผ่านมา พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงเป็นศูนย์รวม จิตใจของปวงชนทั้งชาติ ด้วย พระราชปณิธานอันแน่วแน่ที่จะทรงเสียสละประโยชน์สุขส่วนพระองค์เพื่อพสกนิกร ชาวไทย สมดังที่ได้พระราชทานพระปฐมบรมราชโองการว่าเราจะครองแผ่นดินโดยธรรม เพื่อประโยชน์สุขแห่งมหาชนชาวสยาม

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-43359424323288863062011-06-22T00:50:00.002+07:002011-06-22T01:00:11.552+07:00

ข่าวเด่น วันนี้ พต.แพทย์หญิง หทัยพร อิ่มวิทยา ( หมอมุก ) แพทย์ประจำ รพ.พระมงกุฎ ได้ถูก ชายคนหนึ่งขับรถพุ่งชนกระเด็นไป ไกลกว่า 30 เมตรเมื่อ 9 วันก่อน จนสมองได้รับการกระทบกระเทือน และนอนอยู่ในห้อง icu แต่คดียังไม่คืบหน้า แม้ว่าจะมีพยานผู้เห็นเหตุการณ์จำนวนมาก ความคืบหน้าจะนำเสนอต่อไป ข่าว 3 มิติ โดยผู้เห็นเหตุการร์เล่า ว่า ระหว่างที่พญ. หทัยพร หรือ หมอมุก กำลังจะนำรถเข้าไปจอดในบ้าน

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-86884271039813857842011-06-19T00:20:00.000+07:002011-06-19T00:20:36.874+07:00

อ่อนเพลียเนื่องจากอาการนอนไม่หลับในตอนกลางคืน และตื่นขึ้นด้วยอาการอิดโรยในตอนเช้า ต่อไปนี้คือวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยกำจัดความทุกข์ตอนนอนให้หายไป แล้วคืนนี้จะได้นอนหลับสบาย 1. งดเครื่องดื่มกาแฟ เป็นที่ทราบกันว่าคาเฟอีนมีสารกระตุ้นที่ทำให้นอนไม่หลับ แต่รู้ไหมว่าสารดังกล่าวยังตกค้างอยู่ในร่างกายอีกด้วย? ดังนั้นทางที่ดี คือ

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-67455625182921107592011-06-19T00:11:00.001+07:002011-06-19T00:13:29.050+07:00

นอนไม่หลับ ทำไมถึงนอนไม่หลับ การนอนไม่หลับ (insomnia) เป็นภาวะนอนหลับยาก หลับๆ ตื่นๆ หรือสะดุ้งตื่นขึ้นมาแล้วนอนหลับต่อไม่ได้ ทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น อาหาร รูปแบบการใช้ชีวิต ความเจ็บป่วย การใช้ยา ความเครียด ความกังวล การดื่มกาแฟก่อนนอน รวมทั้งเตียงนอนที่ไม่เหมาะสม คนส่วนใหญ่มักเป็นอยู่แค่ 2-3 วัน และจะหายไปเอง แต่ในบางรายที่นอนไม่หลับเป็นเวลานาน

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-23889361049271312812011-06-18T22:37:00.000+07:002011-06-18T22:37:13.789+07:00

การดูแลก้นเด็กทารก การดูแลก้นเด็กทารก ผิวบริเวณก้นของลูก เป็นจุดที่บอบบางอีกจุด เพราะต้องสัมผัสกับความชื้น และการเช็ดถูบ่อยๆ ดังนั้น จึงไม่ควรมองข้ามวิธีการทำความสะอาดก้นลูกกันค่ะ 1. อุปกรณ์ • สำลี : ควรมีทั้งแบบก้อนและแบบก้าน เพื่อความสะดวกต่อการเลือกใช้ทำความสะอาด • ปิโตรเลียมเจล, เบบี้ออยล์ : ป้องกันเรื่องผื่น เติมความชุ่มชื่นให้ผิวลูกน้อย • ผ้าหรือเบาะรอง : รองรับก้น ป้องกันเชื้อโรค

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-85566535197345215362011-06-18T22:33:00.000+07:002011-06-18T22:33:46.097+07:00

การเลี้ยงเด็กแรกเกิด พื้นฐานการเลี้ยงดูลูกน้อยแรกเกิด พยายามรักษาความสะอาด อาบน้ำทุกวัน ซับน้ำให้แห้งทันทีภายหลังอาบ แล้วให้ความอบอุ่นโดยใส่เสื้อผ้า ควรเปลี่ยนผ้าอ้อมบ่อยๆทุกครั้งที่เปียก เพื่อป้องกันผื่น ผ้าอ้อมควรฟอกด้วยสบู่อ่อนๆ แล้วล้างออกหลายๆครั้ง ก่อนจะตากให้แห้ง ควรให้ออกกำลังกายเสมอ เช่นทุกครั้งที่อาบน้ำ และเปลี่ยนผ้าอ้อม การแต่งตัวควรให้หลวมพอที่ทารกจะเคลื่อนไหวได้สะดวก

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-46546226478949050672011-06-18T20:17:00.003+07:002011-06-18T20:31:57.070+07:00

โรคภูมิแพ้ โรคภูมิแพ้ หรือโรคแพ้ (Allergy) หมายถึง โรคที่เกิดขึ้นกับผู้ที่มีอาการไวผิดปกติต่อสิ่งซึ่งสามารถก่อให้เกิดอาการ ภูมิแพ้ (Allergen) ซึ่งธรรมชาติสารเหล่านี้อาจไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้กับคนปกติทั่วไป โรคภูมิแพ้มักจะเกิดกับใคร? โรคภูมิแพ้เกิด ได้ทุกเพศทุกวัย เด็กอายุ 5 ถึง 15 ปี มักพบว่าเป็นบ่อยกว่าช่วงอายุอื่นๆ เนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่โรคแสดงออกหลังจากได้รับ “สิ่งกระตุ้น” มานานเพียงพอ

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-41540972838371458132011-06-10T01:36:00.001+07:002011-06-10T01:38:33.475+07:00

Sung-bong Choid (ซุง บง ชอย) ถูกทิ้งไว้ที่สถานเลี้ยงเด็กกำพร้าตั้งแต่เขาอายุได้ 3 ขวบ เมื่ออายุ 5 ขวบ เขาหนีออกจากสถานเลี้ยงเด็กกำพร้า เพราะถูกคนที่นั่นทำร้าย ชอย ใช้ชีวิตข้างถนน ด้วยการขายหมากฝรั่งและเครื่่องดื่มชูกำลังบนถนน เขานอนบนสะพานลอยและห้องน้ำสาธารณะ คืนวันหนึ่งที่เขาขายของอยู่นั้น เขาได้เห็นการร้องเพลงที่ทำให้เขาประทับใจ เขาไม่เคยเรียนการร้องเพลงที่ไหนเลย แต่เขาฝึกฝนด้วยตัวคนเดียว

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-58888837042340630642011-05-18T11:51:00.002+07:002011-05-18T11:52:45.567+07:00

สารคดี ฉบับที่ ๒๒๕ พฤศจิกายน ๒๕๔๖ นายดาบตำรวจวิชัย สุริยุทธ ผู้บังคับงานหมู่สอบสวน สถานีตำรวจภูธรอำเภอปรางค์กู่ จังหวัดศรีสะเกษ วัย ๕๘ ปี กลายเป็นคนดังชั่วข้ามคืน เมื่อเครื่องดื่มชูกำลังยี่ห้อหนึ่งนำเรื่องราวชีวิตจริงของ ?คนบ้า? ที่อุทิศเวลาในชีวิตร่วม ๒๐ ปี ก้มหน้าก้มตาปลูกต้นไม้ทุกวันโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน มาถ่ายทอดในหนังโฆษณาชิ้นใหม่ เรื่องราวในโฆษณาชิ้นนั้น

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-83906996161869705412011-05-15T13:39:00.000+07:002011-05-15T13:39:41.553+07:00

ที่ประชุมประจำปี " ชีววิทยาทดลอง ปี 2011 " ที่สหรัฐอเมริกา ได้รับรายงานผลการศึกษาว่า ผู้หญิงมีครรภ์ที่ฝึกโยคะ หรือออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่รุนแรงน้อย ไม่เพียงแต่บำรุงสุขภาพมารดาเท่านั้น หากยังบำรุงสุขภาพหัวใจของทารกภายหลังคลอดได้ด้วย คณะนักวิจัยมหาวิทยาลัยแพทย์และวิทยาศาสตร์ชีวภาพมหาวิทยาบัยแคนซัสซิตี้กล่าวรายงานว่า หญิงมีท้องที่ให้ออกกำลังครั้งละครึ่งชั่วโมงอาทิตย์ละ 3 ครั้ง

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-84078847713463281292011-05-15T13:35:00.000+07:002011-05-15T13:35:52.915+07:00

กระต่ายกับเต่า The Tortoise and the Hare Once upon a time a tortoise and a hare had an argument about who was faster. They decided to settle the argument with a race. They agreed on a route and started off the race. กาลครั้งหนึ่ง เจ้าเต่ากับกระต่ายเถียงกันว่าใครเร็วกว่ากัน ทั้งคู่จึงตกลงที่จะวิ่งแข่ง ก็มีการกำหนดเส้นทางวิ่งแล้วก็เริ่มการแข่งขัน The hare shot ahead and ran briskly for some

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-918192330029162212011-05-11T00:27:00.003+07:002011-05-11T00:30:30.080+07:00

โรคร้ายที่คร่าชีวิตคนไทยมากที่สุด 5 อันดับแรก ได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังและโรคหลอดเลือดสมอง นายแพทย์สงวนศักดิ์ ฤกษ์ศุภผล คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ บอกว่า สาเหตุหลักส่วนใหญ่ของโรคเรื้อรังเหล่านี้มาจากพฤติกรรมการบริโภคอาหาร ความเครียด การขาดการออกกำลังกาย และ...ปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายต่ำ "

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-63909074575247827552011-05-06T02:28:00.001+07:002011-05-06T02:28:23.117+07:00

ในกล้วยหอมมีสารน้ำตาลอยู่ 3 ชนิด คือ ซูโครส (sucrose) ฟรักโทส (fructose) และกลูโคส (glucose)ให้พลังงานแก่ร่างกายพร้อมนำไปใช้ทันที โดยมีรายงานวิจัยยืนยันว่า กล้วยหอม 2 ใบให้พลังงานเพียงพอต่อการทำงานถึง 90 นาที เรื่องนี้แฟนเทนนิสคงคุ้นตาภาพนักหวดระดับโลกกินกล้วยหอมระหว่างเกมการแข่งขัน อ้อ! แต่เขาไม่ได้กินรวดเดียว 2 ใบนะ ขืนทำงั้นคงกลายเป็นของกล้วยๆ ให้คู่ต่อสู้ได้ชัย นอกจากให้พลังงาน

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-91382267795745110992011-05-06T02:27:00.000+07:002011-05-06T02:27:12.846+07:00

ปัจจุบันการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพในชีวิตประจำวัน เช่น บริโภคผักและผลไม้เป็นประจำทุกวัน โดยเลือกผักและผลไม้ที่มีสีต่างๆกัน ทำให้ร่างกายได้รับเส้นใยอาหารแลพไฟโตเคมิคัลที่มีคุณสมบัติเป็นสารต้านออกซิแดนท์ เช่น ไลโคฟีนในมะเขือเทศ แคโรทีนอยด์ในแครอท และคลอโรฟิลด์ในผักใบเขียว สารออกซิแดนท์เป็นสาเหตุของการแก่ก่อนวัยและการเกิดโรคภัยต่างๆ ความนิยมบริโภคถั่วเหลือง

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-31944992539491025172011-05-06T02:25:00.000+07:002011-05-06T02:25:21.669+07:00

โรคความดันโลหิตสูงอาจเกิดได้จาก 2 สาเหตุใหญ่ สาเหตุแรก คือ เกิดจากโรคของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย เช่น โรคหัวใจ โรคตับ โรคไต โรคของต่อมฮอร์โมน โรคหลอดเลือด ฯลฯ เป็นต้น ส่วนกลุ่มที่สองนั้นเป็นกลุ่มที่ยังหาสาเหตุไม่ได้ หรือเรียกตามศัพท์ทางการแพทย์ว่าเป็นกลุ่ม Idiopathic ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงที่เกิดจากความผิดปกติของอวัยวะต่างๆ ในร่างกายดังยกตัวอย่างไว้ในข้างต้นแล้วนั้น

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-81209981555850326572011-05-03T00:12:00.001+07:002011-05-03T00:12:23.392+07:00

อาหาร สำหรับคนท้อง ผู้หญิงเรา เมื่อแต่งงานแล้วก็คงจะมีโอกาสท้อง ถ้ายิ่งเป็นท้องแรก ก็คงจะมีความตื่นเต้นกันยกใหญ่ ทั้งฝ่ายที่จะเป็นพ่อและแม่ในอนาคต และคงจะเริ่มมีความหวังที่จะได้ลูกมาเพื่อชื่นชมในเร็ววัน พ่อแม่บางคนก็มีความหวังที่จะได้ลูกชาย บางคนก็อยากได้ลูกสาว แต่ในที่สุดก็คงคิดว่าเพศไหนก็ได้ ขอให้แข็งแรงและสมบูรณ์ก็แล้วกัน ปัญหาจึงมีอยู่ว่าทำอย่างไรจึงจะให้ลูกที่เกิดมาสมบูรณ์ตามที่หวังไว้

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-3390193081248628482011-05-03T00:02:00.001+07:002011-05-03T00:04:09.141+07:00

ระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายอาจเกิดการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง โดยอาการแพ้ท้องจะมีมากในช่วง 3 เดือนแรก เนื่องจากฮอร์โมนในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลง ช่วงตื่นนอน จะมีอาการมึนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน บางคนอาจมีอาการมากถึงขั้นรับประทานอาหารไม่ได้ หลังตื่นนอนตอนเช้า ควรดื่มน้ำผลไม้ และรับประทานขนมปังกรอบทันที จะทำให้รู้สึกดีขึ้น ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นฉุนจัด เพราะอาจทำให้คลื่นไส้มากขึ้น

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-82772468703703036402011-05-01T03:03:00.001+07:002011-05-01T03:05:34.724+07:00

1. ชนิดของการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก (Type) สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนักตัว ควรเลือกกิจกรรมการออกกำลังกายประเภทแอโรบิก หรือการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง อาทิ การเดิน การวิ่งเหยาะ ๆ การขี่จักรยานแบบนั่งอยู่กับที่ การว่ายน้ำ หากของออกกำลังกายเป็นกลุ่มก็เข้าร่วมกิจกรรมการเต้นแอโรบิก การฝึกไท้เก๊ก การฝึกโยคะ เป็นต้น โดยพิจารณาให้เหมาะสมกับตนเอง และคำนึงถึงความสะดวก ปลอดภัย

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-71536047278526016432011-04-30T01:53:00.001+07:002011-04-30T01:54:05.592+07:00

นักวิจัยสหรัฐฯ ได้เปิดเผย ผลวิจัยว่า หากทานบร๊อคโคลี่วันละ 75 กรัม เป็นประจำนาน 2 เดือน จะป้องกันแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในกระเพาะอาหาร ซึ่งมีส่วนเกี่ยวพันกับโรคกระเพาะอาหารอักเสบ แผลและมะเร็งในกระเพาะได้

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-54431653700855945602011-04-29T14:36:00.001+07:002011-04-29T14:39:57.489+07:00

เมื่อไม่นานมานี้ นักวิทยาศาสตร์แห่งวิทยาลัยการแพทย์แห่งจอร์เจียของสหรัฐฯ ได้ค้นพบแมงมุมพันธุ์กล้วย ซึ่งมีชื่อเรียกตามพันธุ์ว่า "Phoneutria Nigriventer" ซึ่งเป็นแมงมุมที่อาศัยในแถบทวีปอเมริกากลางและอเมริกาใต้ โดยพิษของมันมีผลข้างเคียงทำให้เกิดการแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นเวลาสี่ชั่วโมงและสามารถใช้บำบัดอาการอวัยวะเพศไม่ทำงานได้ เหมือนยา ไวอะกร้า จากการทดลองที่ผ่านมา

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-45538808417067391412011-04-29T03:06:00.000+07:002011-04-29T03:06:38.592+07:00

กล้วยเพื่อสุขภาพ นักวิทยาศาสตร์แนะนำบริโภคกล้วยวันละ 3 เวลา โพแตสเซียมในกล้วยจะช่วยลดลิ่มเลือดในสมองประมาณ 21 เปอร์เซ็นต์ นักวิจัยชาวอังกฤษและชาวอิตาลีพบว่า การบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยโพแตสเซียม เช่น ผักขม ถั่ว นม และปลาถึงแม้จะมีการวิจัยพบว่าการบริโภคกล้วยจะช่วยควบคุมความดันโลหิตและป้องกันหลอดเลือดหัวใจอุดตันได้ แต่ยังไม่มีผลลัพธ์ที่สอดคล้องกันมากพอ

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-774995375046155532011-04-29T02:45:00.000+07:002011-04-29T02:45:24.474+07:00

สมอง และ ความจำ บ่อยครั้งที่เราจำชื่อคนไม่ได้ จำเบอร์โทรศัพท์ผิด นักวิทยาศาสตร์บอกว่าปัญหาคือเรามีข้อมูลมากเกินไปและไม่เป็นระเบียบ สมองจึงต้องการความปลอดโปร่ง ผลการทดลองแสดงให้เห็นว่าความสามารถในการจดจำที่ลดลงสอดคล้องกับอายุ ไม่ใช่เพราะพื้นที่หน่วยความจำน้อยลงแต่เพราะสมองชะลอการทำงานลง ควรโทษการใช้งานสมองในการค้นหาข้อมูลที่ยากและมากมันจึงหยุดข้อมูลไม่สัมพันธ์กันและรบกวนการทำงานขณะนั้น

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-49355781700605536312011-02-26T20:28:00.000+07:002011-02-26T20:28:00.845+07:00

1. การกินคะน้าตาไม่เป็นต้อ ...คะน้าเป็นผักหาง่ายในท้องตลาด เป็นผักที่อุดมไปด้วย วิตามินซี วิตามินอี แคโรทีนอยด์ และโฟเลต นอกจากนี้ยังมีสาร “ ลูทีน ” ซึ่งเป็นสารสำคัญที่พบในเลนส์ตา จากงานวิจัยพบว่า การกินอาหารหรือพืชผักที่มีสารลูทีนสูง เช่น คะน้า จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงของการเกิดโรคต้อกระจกลงได้ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเทียบกับคนที่ไม่กิน นอกจากนี้การกินคะน้าเป็นประจำ

BooKhttp://www.blogger.com/profile/09876379300708116048noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-54505148458380267242011-02-25T07:18:00.000+07:002011-02-25T07:18:00.416+07:00

สาวๆ ทุกคนก็คงอยากสวยกันทั้งนั้น (ไม่เว้นแม้แต่สาวหล่อ! หรือหนุ่มๆ ที่ยังไงก็ต้องขอดูดีไว้ก่อน เพราะกลัวสาวเจ้าจะไม่ชายตามอง) และสิ่งหนึ่งที่บ่งบอกถึงการดูแลใส่ใจรูปลักษณ์ของตัวเองได้ดีที่สุด นั่นก็คือ “ ผิวหน้า ” หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากมีผิวหน้าสวยใส วันนี้ฟาร่ามีเคล็ดลับดีๆ มาฝากเช่นเคยกับ 10 ขั้นตอนง่ายๆ สู่การเป็นสาวหน้าใส 1. เริ่มต้นตั้งแต่ตอนเช้า

BooKhttp://www.blogger.com/profile/09876379300708116048noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-65465794244967491052011-02-24T14:54:00.004+07:002011-02-24T15:18:19.838+07:00

"ความไว้วางใจ" เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่เป็นแฟนกัน เพราะปัญหามากมายที่เกิดขึ้นระหว่างคู่รัก ลองย้อนถึงที่มีก็มักเริ่มมาจากความไม่เชื่อใจกัน การโกหกกัน และความหวาดระแวง ซึ่งหากเกิดขึ้นกับฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง หรือทั้งสองฝ่ายแล้ว เชื่อว่าคู่รักนั้นจะไม่พบกับความสุข และสุขได้ไม่นาน ก็ต้องเจอปัญหาเดิมๆ ซ้ำซากไม่มีที่สิ้น...สุด การแก้ไขปัญหา ไม่ได้หมายถึงว่า ให้คอยจับผิด และคอยติดตามเขาอย่าให้คลาดสายตา

BooKhttp://www.blogger.com/profile/09876379300708116048noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-45132330588103214492011-02-23T20:22:00.003+07:002011-02-23T20:28:32.349+07:00

หากใครที่ไม่ชอบความรัก แบบที่มีรสชาติ อยากผจญกับความขื่นขม ขอแนะนำ 5 วิธีนี้ รับรองทำแล้วชีวิตรักของคุณจะจืดชืดแน่นอน (แต่คิดว่าคงไม่มีใครอยากมีความรักแบบนี้หรอกใช่มะ ???)1.ไม่เคยให้ของขวัญในเทศกาลพิเศษ...ลืม ไปแล้วว่าวันปีใหม่กับวันวาเลนไทน์น่ะมันเมื่อไหร่ วันเกิดแฟนเรอะ? จะไปสน ทำไม จำแค่วันเกิดตัวเองก็พอแล้วจะได้ขูดรีดของขวัญจากชาวบ้านให้หนำกันไป เลย

BooKhttp://www.blogger.com/profile/09876379300708116048noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-13068224154753826692011-02-22T10:12:00.000+07:002011-02-24T16:17:22.148+07:00

เทคนิคการแต่งหน้าและปากให้เข้ากัน......1. ลงคอนซีลเลอร์ลบรอยคล้ำใต้ตา ตามด้วยรองพื้น และแป้งฝุ่นให้ทั่วใบหน้า จากนั้นลงครีมบลัชเฉดสีพีชบริเวณข้างแก้มแล้วใช้นิ้วมือไล้ให้จางเข้ามาด้านหน้าแก้ม หลังจากนั้นจึงลงครีมบลัชเฉดสีชมพูบริเวณด้านหน้าแก้มแล้วเกลี่ยออกด้านข้าง ให้กลมกลืน2. ลงอายแชโดว์สีชมพูอ่อนบริเวณหางตา แล้วเกลี่ยขึ้นไปให้ทั่วเปลือกตาบน3. ลงอายแชโดว์เฉดสีน้ำเงินอมม่วงให้ทั่วเปลือกตาล่าง

BooKhttp://www.blogger.com/profile/09876379300708116048noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-65936437058403820822011-02-21T16:02:00.000+07:002011-02-24T16:09:32.998+07:00

...ใครที่เป็นคนชอบแต่งหน้า วันนี้เกร็ดความรู้มีวิธีเก็บรักษาเครื่องสำอางมาฝากกัน...วิธีเก็บเครื่องสำอางให้ใช้ได้ยาวนาน1. เปิดฝาต่อเมื่อต้องการใช้เท่านั้น2. เมื่อพบว่าผลิตภัณฑ์มีรอยแตก ต้องรีบใช้ให้หมด3. หลังจากเปิดใช้แล้ว ปิดฝาให้สนิททุกครั้ง4. หากเนื้อผลิตภัณฑ์เปลี่ยนสี หรือกลิ่นเปลี่ยนไป อย่านำมาใช้อีก5. ถ้าเครื่องสำอางชิ้นใด เป็นประเภทที่หมดอายุเร็ว ควรเก็บรักษาไว้ที่เย็น แห้ง และมืดเท่านั้น6.

BooKhttp://www.blogger.com/profile/09876379300708116048noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-16238921214945415832011-02-20T15:33:00.000+07:002011-02-24T16:02:12.144+07:00

สาวคนไหนที่มีรอบเดือนมาน้อย วันนี้มีอาหารบำรุงรอบเดือนมาฝากกัน......ประจำเดือนที่มาตามปกติแสดงถึงความสมบูรณ์ของสตรีวัยเจริญพันธุ์ และเป็นการถ่ายเทเลือดเสียซึ่งเกิดจากการสลายตัวของเยื่อบุมดลูกและสร้าง เยื่อบุมดลูกใหม่หมุนเวียน ทำให้ระบบการทำงานของร่างกายเป็นปกติแต่ละเดือนที่ผู้หญิงต้องเสียเลือดเป็นจำนวนมากจากการมีรอบเดือน ร่างกายจะสูญเสียวิตามิน และเกลือแร่อย่างแคลเซียม ธาตุเหล็ก และสังกะสีด้วย

BooKhttp://www.blogger.com/profile/09876379300708116048noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-86148279958102975222011-02-19T15:54:00.000+07:002011-02-19T15:54:21.989+07:00

ไม่รู้มันตกใจอะไรกัน

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-85899647398522970232011-02-17T16:18:00.003+07:002011-02-24T16:23:03.335+07:00

รักนั้นมีค่า ...ตอนที่คุณได้สัมผัส หรือเจอะเจอมันแล้ว...รักนั้นมีค่า ...ตอนที่คุณมีความสุขที่สุด หรืออาจจะทุกข์ใจสุดๆรักนั้นมีค่า ...ตอนที่คุณรู้ว่า จะเก็บมันรักษาได้อย่างไรรักนั้นมีค่า ...ตอนที่คุณรู้ว่า จะเก็บมันได้นานแค่ไหนรักนั้นมีค่า ...ตอนที่ได้รู้ว่า มันสำคัญกับคุณมากแค่ไหนรักนั้นมีค่า ...ตอนที่คุณรู้ว่า คนที่คุณรักเขา และเขาก็รักคุณรักนั้นมีค่า ...ตอนที่คุณรู้ว่า ความใส่ใจคืออะไร?

BooKhttp://www.blogger.com/profile/09876379300708116048noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-18314806913650538742011-02-15T20:34:00.000+07:002011-02-23T20:39:07.769+07:00

ความรักนั้นมีหลายแบบ ถ้ารักในทางที่ผิดก็อาจส่งต่อคนที่คุณรักได้ วันนี้มีรูปแบบของความรักที่ไม่ควรเอาเป็นแบบอย่างมาบอกกัน......- รักไม่ลืมหูลืมตารักแบบหลับหูหลับตา หรือ รักแบบเอาหูไปนาเอาตาไปไร่ ความรักประเภทแบบนี้ เป็นการรักมากจนเกินพอดี จนต้องปลอบใจตัวเองว่าเขารักคุณจะตาย แต่ที่เขาแอบไปกุ๊กกิ๊กกับคนอื่น ก็เพราะเขาอยากหาสิ่งแปลกใหม่เข้ามาในชีวิต!- รักเอาแต่ใจ

BooKhttp://www.blogger.com/profile/09876379300708116048noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-40564298015633515622011-02-10T16:23:00.001+07:002011-02-24T16:26:54.199+07:00

1. เอาใจเก่ง ขี้อ้อน เป็นเสน่ห์ที่ใช้ง่ายและได้ผลดีที่สุด แต่มักจะถูกมองข้าม... 2. อ่อนหวาน และอ่อนโยน ผู้หญิงกับความอ่อนหวานมักเป็นสิ่งคู่กัน 3. เปิดเผย จริงใจ เปิดเผยในที่นี้ไม่ใช่เปิดแบบชวนขึ้นเตียง แต่เป็นแบบที่คิดอะไรก็พูดออกมา จะได้ไม่อึดอัด 4. พูดความในใจออกมา ควรจะพูดให้รู้กันบ้าง เพราะอย่าไปคาดหวังให้เขารู้ใจเราไปซะหมด 5. คล่องแคล่ว ปราดเปรียว สาวๆ ที่มีบุคลิกแบบนี้ ใครเห็นเป็นต้องทึ่ง

BooKhttp://www.blogger.com/profile/09876379300708116048noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-48547080261135231412011-02-08T20:39:00.002+07:002011-02-23T20:45:22.997+07:00

ถั่วเขียวต้มน้ำตาลใช้ เป็นยามาแต่โบราณ เพราะถั่วเขียวช่วยแก้ร้อนใน ถอนพิษไข้ ลดการอักเสบในช่องปาก และขับลมในลำไส้ได้ดี แปะก๊วยก็มีสรรพคุณในการป้องกันอาการปวดหัว บำรุงสมอง ช่วยในเรื่องของความจำ และการทำงานของระบบประสาท...ส่วนผสม* ถั่วเขียว (ต้มจนเปื่อย) 1 ถ้วย* น้ำตาลทรายแดงกดแน่น 1/2 ถ้วย* แปะก๊วย 1 ถ้วย* น้ำเปล่า 4 ถ้วยวิธีทำ1. ตั้งน้ำจนเดือด ใส่น้ำตาล คนจนละลาย2. ใส่ถั่วเขียวที่ต้มไว้แล้วลงไป3

BooKhttp://www.blogger.com/profile/09876379300708116048noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-75185157538463279252011-02-08T11:26:00.000+07:002011-02-24T17:03:25.481+07:00

เพื่อสุขภาพพลานามัยที่ดีของคุณสาวๆ ขอแนะนำผักผลไม้ 7 ชนิด สำหรับคุณผู้หญิง ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่า มีสารที่เป็นประโยชน์แก่หญิงทุกวัย ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งงดงาม และยังช่วยชะลอความชราได้อีกด้วย ดังนี้... ลูกพรุน (Prunes) ลูกพรุน เป็นแหล่งที่ดีของโปแตสเซียม เหล็ก และไฟเบอร์ที่สำคัญ พรุนช่วยทำให้ผิวพรรณมีเลือดฝาด ผู้หญิงเราเมื่อผ่านช่วงสดใสของชีวิต คือวัย 25 ร่างกายก็จะเริ่มเสื่อมโทรม

BooKhttp://www.blogger.com/profile/09876379300708116048noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-81247046394045639232011-02-05T20:45:00.000+07:002011-02-23T20:55:22.139+07:00

ไม่ทราบว่ามีเพื่อนๆ คนไหนที่ต้องเผชิญกับเจ้าพวกมด แมลงต่างๆ ที่มากวนใจภายในบ้านกันบ้างหรือเปล่าค่ะ? เชื่อแน่ๆ ว่าจะต้องมีอย่างน้อยๆ ก็สักคนสองคนล่ะน่า ...แล้วเจ้าพวกมด และแมลงทั้งหลายนี้ถือเป็นปัญหากวนใจที่เหล่าบรรดาแม่บ้านทั้งหลาย ต่างต้องเผชิญกันมาแล้วแทบทั้งนั้น ซึ่งวิธีกำจัดส่วนใหญ่ที่หลายๆ บ้านใช้กันก็คือ การใช้สารเคมีฉีดเพื่อฆ่าให้ตาย ซึ่งเป็นวิธีที่รวดเร็วทันใจจริงๆ

BooKhttp://www.blogger.com/profile/09876379300708116048noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-28979850124283472602011-02-01T17:03:00.000+07:002011-02-24T17:30:50.777+07:00

การมีเส้นผมที่นุ่มสลวย หนาดกดำนั้นต่างก็เป็นสิ่งที่ใครๆ ต่างใฝ่ฝันถึง หลายคนอาจจะคิดว่าความคิดเช่นนี้มักจะมีเฉาะผู้หญิงเท่านั้น แต่ความเป็นจริงแล้วคุณผู้ชายแท้ๆ เองก็คิดเช่นนี้เหมือนกันค่ะ ถ้าอย่างนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่ามีวิธีไหนบ้างที่จะช่วยทำให้เส้นผมของเรา นั้น สวยแบบมีสุขภาพดีกันได้บ้าง...อย่ายุ่งกับผมมากนัก เวลาที่คุณไปร้านทำผมนั้น ช่างทำผมมักแนะนำให้ทำผมต่างๆ มากมายนอกจากการสระ หรือตัดผม

BooKhttp://www.blogger.com/profile/09876379300708116048noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-51173677405279981822011-01-29T18:17:00.001+07:002011-01-29T18:19:56.658+07:00

เด็กคนนี้ชื่อ ฮาเวิร์ด หว่อง อายุ 3 ขวบ เป็นชาวมาเลเซีย เนื่องจาก พ่อและญาติเป็นนักดนตรี จึงมีพรสวรรค์ทางดนตรีมาตั้งแต่แบเบาะ ไม่รู้ว่าหัดตีกลองได้ก่อนหัดเดินหรือเปล่า แต่ดูจากลีลาและฝีมือตีกลองแล้ว อนาคตคงต้องเป็นมือกลองระดับเทพแน่นอน

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-15435262291947576892011-01-23T23:46:00.000+07:002011-01-23T23:46:52.631+07:00

วัดพระเชตุพนวิมลมังคลาราม วัดประจำรัชกาลที่ 1 วัดอรุณราชวราราม วัดประจำรัชกาลที่ 2 วัดราชโอรสาราม วัดประจำรัชกาลที่ 3 วัดราชประดิษฐ์สถิตมหาสีมาราม วัดประจำรัชกาลที่ 4 วัดราชบพิธสถิตมหาสีมาราม วัดประจำรัชกาลที่ 5 รัชกาลที่ 7 วัดบวรนิเวศวิหาร วัดประจำรัชกาลที่ 6 วัดสุทัศนเทพวราราม วัดประจำรัชกาลที่ 8 วัดพระราม ๙ กาญจนาภิเษก วัดประจำรัชกาลที่ 9

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-22239330511332851222011-01-23T01:07:00.000+07:002011-01-23T01:07:47.403+07:00

สาวๆที่ต้องนั่งหน้าคอมนานๆ ไม่มีเวลาดูแลผิวหน้าและดวงตา และไม่อยากพึ่งพาโบท๊อกซ์เพราะกลัวเจ็บแถมยังประหยัดเงินได้อีกด้วย วันนี้เราได้รวบรวมวิธีดูแลบำรุงผิวรอบดวงตามาให้ ควรพักสายตาทุก ๆ 15 นาที ละสายตาไปมองวิวไกล ๆ ช่วยลดความอ่อนล้าของกล้ามเนื้อตา ทั้งยังควรบริหารดวงตาด้วยการกลอกลูกตาเป็นวงกลมสัก 5-6 รอบ เพื่อลดความตึงเครียดกล้ามเนื้อตา รวมถึงการใช้นิ้วนางกดลงที่หัวตาเบา ๆ แล้วค่อย ๆ คลึง

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-581141333171598282011-01-16T20:37:00.000+07:002011-01-16T20:37:44.448+07:00

ใคร ๆ ก็ไม่อยากให้ผิวดำคล้ำ มีริ้วรอยเพราะแสงแดด ดังนั้น ครีมกันแดด จึงเป็นสิ่งจำเป็นในการปกป้องผิวจากรังสียูวีเอและบี ครีมกันแดดที่ดีควรป้องกันได้ทั้งรังสียูวีเอและบี สังเกตได้จากค่า PA (Protection of UV-A) มาพร้อมกับเครื่องหมาย + ช่วยป้องกันรังสียูวีเอ เช่น PA+++ ซึ่งเหมาะกับผู้ที่ต้องอยู่กลางแจ้งถูกแดดนาน แต่ถ้าอยู่ในอาคารหรือที่ร่ม เลือกใช้เพียง PA+ ก็เพียงพอ ส่วนค่า SPF (Sun Protection

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-14123203807365741872011-01-15T16:39:00.000+07:002011-01-15T16:39:11.685+07:00

ดร. อลัน เพซี่  ผู้เชี่ยวชาญด้านการสืบพันธ์เพศชาย และคณะจากมหาวิทยาลัยเชฟฟิลด์ ประเทศอังกฤษ เผยผลการวิจัยที่ชี้ว่า การมีเพศสัมพันธ์แบบ 'Gourmet sex' ที่ตื่นเต้นและเร่าร้อนราวกับเพิ่งเจอกันครั้งแรก จะช่วยเพิ่มโอกาสการมีบุตรให้แก่คู่สามีภรรยาได้ เวลามีเพศสัมพันธ์ ผู้ชายปกติจะหลั่งน้ำอสุจิที่มีตัวสเปิร์มอยู่ประมาณ 250 ล้านตัว แต่การมีเซ็กซ์แบบที่ว่าจะช่วยเพิ่มจำนวนสเปิร์มได้ถึง 50% นอกจากนี้

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-76919691298151873282011-01-15T16:31:00.000+07:002011-01-15T16:31:35.948+07:00

คุณมีอีกหนึ่งทางแก้เรื่องไขมันส่วนเกินแบบง่ายแสนง่าย ชนิดคาดไม่ถึง เพราะนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยชิคาโกพบว่าเ พียงแค่การนอนหลับให้เพียงพอในยามกลางคืน ก็สามารถช่วยให้ร่างกายกำจัดไขมันส่วนเกินออกไปได้เช่นกัน แถมยังพบด้วยว่า คนที่นอนน้อยในตอนกลางคืนมีโอกาสจะกลายเป็นคนตุ้ยนุ้ยสูงอีกด้วย โดยผลการทดลองนี้ ทำในกลุ่มอาสาสมัคร 10 คน เป็นเวลานาน 4 สัปดาห์ โดยให้ทุกคนรับประทานอาหารแคลอรีต่ำเหมือนกัน

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-26209497678398237802011-01-14T22:43:00.000+07:002011-01-14T22:43:01.467+07:00

สำหรับสาวๆที่ทำงานยุ่งๆตลอดทั้งวัน ไม่มีเวลาดูแลผิว วันนี้มีทิปดีๆ สำหรับสาวงานยุ่ง นั่นก็คือ ฉีดน้ำแร่นั่นเอง! เพราะเสปรย์น้ำแร่ส่วนใหญ่มีแร่ธาตุและวิตามิน ซึ่งช่วยให้หน้าของเรา คงความชุ่มชื้น ช่วยรักษาผิวหน้าไม่ให้แห้งกร้านและหน้าไม่เหี่ยวเร็วอีกด้วย

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354059699260562999.post-71354116378326511592011-01-14T22:35:00.000+07:002011-01-14T22:35:50.065+07:00

จากการวิจัยของสถาบันส่งเสริมโภชนาการของสหรัฐอเมริกา ชี้ให้เห็นว่าการกินช้าลด ช่วยลดความอ้วนได้ ! สาเหตุก็มาจากการกินที่ช้าลง ช่วยให้ร่างกายอิ่มง่ายขึ้น ทำให้เราทานได้น้อยลงนั่นเอง เทคนิคที่แนะนำในการกินช้า เพื่อลดความอ้วนได้แก่ 1. กิน 1 คำ และวางช้อนส้มลงทุกครั้ง จะกินอีกคำค่อยหยิบใหม่ อืม.. กว่าจะกินเสร็จคงเลิกกินก่อน 2. ใช้ตะเกียบแทนช้อนส้อม  ถ้าเป็นคนอเมริกันคงทานช้าลง

tirakarnhttp://www.blogger.com/profile/10213266541689440123noreply@blogger.com0